うつから脱出する10の技術

うつ専門カウンセラーが贈る

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「うつから脱出する10の技術」より要約抜粋

【こんな不安や悩みを持っている方はいらっしゃいませんか?】 5月病が心配です。

大切な人の気持ちが沈んでいるのを助けてあげたい！毎日朝起きると気分が沈んでしまうんです。

会社・学校に行くのが辛くてしょうがない。

「頑張らなきゃいけない」と思うと空回りしてしまう。

うつ病までは行かないんだけれど、なんだか気持ちが晴れない。

ストレスのせいで、頭痛がひどい。

・・・・・・他にもさまざまな理由で、気持ちがふさぎこんでしまうときってありますよね? はじめまして、カウンセラーの大月凛です。

毎日毎日、ただ明るく元気なだけの人なんていません。

私自身、辛いとき苦しいとき、軽い自傷行為を繰り返すような心の弱〜い人間でした。

軽い拒食症になってしまい1週間で7キロ痩せ、周りに多大な心配をかけたこともあります。

でも、弱い人間だからこそ、一生懸命生きていけるし、笑って生きる権利があるとおもいませんか？私はそう思います。

「権利があるのはわかるけど、それならどうしたらいいの？」そう思った方、たくさんいらっしゃいますよね。

そんな方の手助けとなるように、本レポートを作成しました。

他の人にできることが私(僕)にできるとは限らないじゃない。

こんなにつらい状況を変られるわけはないんだ。

他のみんなは幸せそうなのに、何で私、僕だけ・・・・私なんて、僕なんて、きっと無理！！そんな風に思っていませんか？まずは、そんな風に思うことをやめてみませんか? 確かに、人間の心は複雑です。

でもちょっとしたコツでコントロールすることも可能なのが事実です。

思い通りの人になりたい、あなたがそう思うなら、ぜひ私と一緒に一歩踏み出してみませんか？さらに、今回このレポートのほかに、もう一つ特典をご用意しました！ただいま、期間限定購入者特典として、メールカウンセリングを1往復サービスさせていただいております。

レポートを読んでいただいても、個別の悩みを聞いて欲しい方が大勢いらっしゃると思います。

今回、期間限定ではありますが、そういったお悩みにも対応させていただきたいと考えました。

期間限定の企画ですので、ぜひ、お早めに！自分の気持ちをコントロールする、なんて、とても難しいことだと思っていました。

でもこのレポートに書かれていることなら、ちょっとやってみようかなと思えました。

そして、確実に気持ちが楽になったんです！こんなちょっとしたコツで目の前が明るくなるなんて思っても見ませんでした！たくさん「しなければいけないこと」があるとひるんでしまうタイプです。

ここに書かれていることだったら、自分でもできそうです！気持ちとか感情って、どうにもならないものだからしょうがないじゃないっって思ってました。

でも、それは違ったんですね。

自分の感情をある程度コントロールできて、毎日快適です。

その他にも、続々いただいております。

PDF版／５３ページ【目次】 ● はじめに後悔することは当たり前！後悔と反省は別物です。

自分の気持ち、わかってあげて。

・・・・などなど定価：9,800円(税込）のところ 5,980円（税込） ↑上記決済方法ご利用いただけます! 著者：大月凛．．．．．．．．．．つづく。

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LDR Full Feed 0.0.16 - 枕を欹てて聴く

やっと忙しくなくなったので。 LDR Full Feed ? Userscripts.org Widgetのクリック監視をaddEventListenerに変更 id:brazilさん、id:malaさん、id:miya2000さんありがとうございました。 onclickではなく、addEventListenerで監視するようになりました。

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週刊ニュース白書は経済に強くなりつつ猫に癒される志向の番組ですね。今回のマーゴたんは比較的大人しくて、テーブルの下で顔を洗ったり箱座りしたりしてて和みました。

Ajaxian ?? Firebug 1.2 beta for Firefox 3 RC 1

Firebug 1.2 beta is in the wild. The latest beta of the bug your FF3RC will love features: Enablement UI Disable always: when the Firebug UI is not active on any page, the debugger is disabled (minima続きはこちら設定テーマ Firefox 関連